تمرین سرعت ۳

سطح اختیاری — شش‌رقمی و حجم مسابقه‌ای

شش‌رقمی با حجم مسابقه‌ای و اولین بلوک‌های هفت‌رقمی. این سطح تقریباً معادل چارتی است که در مسابقات کشوری استفاده می‌شود.

چه چیزی تمرین می‌شود

  • تثبیت شش‌رقمی با حجم بالا
  • اولین رویارویی با اعداد هفت‌رقمی
  • آماده‌سازی مستقیم برای بالاترین سطح مسیر تمرین سرعت

قاعده‌های سوال‌ها

  • تولید کاملاً طبیعی و بدون تکنیک اجباری.
  • حاصل جزئی هرگز منفی نمی‌شود.

مناسب چه کسی است

کسی که تمرین سرعت ۲ را با دقت خوب گذرانده و در حال آماده‌سازی برای مسابقه است.

نمونه سوال

دورقمی ۲۰ آیتمی
32
+97
+82
+81
+15
+72
+57
+62
−17
+56
+51
−22
+65
+27
+68
+24
−53
+24
−51
+65
سه‌رقمی ۱۰ آیتمی
784
−539
+579
+120
+533
−234
+222
−946
+159
+149
سه‌رقمی ۱۴ آیتمی
151
+524
+690
−232
+921
+686
+148
+527
+459
+615
−734
+722
−729
−188